Bagaimana Anjing Di Tempat Kerja Membiakkan Stres dan Membuat Keputusan yang Lebih Baik

Bagaimana Anjing Di Tempat Kerja Mempunyai Kurang Tekanan Dan Lebih Baik Membuat Keputusan Anak anjing Presiden Major Biden meregangkan kakinya di halaman Rumah Putih. Foto Rumah Putih Rasmi / Adam Schultz menerusi Twitter, CC BY

Pada 24 Januari 2021, Gedung Putih menyambut dua penduduk baru: Champ dan Major, anjing pertama Amerika Syarikat yang baru dicetak. Anjing pertama bersedia menawarkan faedah istimewa kepada pekerja di Rumah Putih.

Sejak memasuki sorotan politik, Champ dan Major telah mencapainya status selebriti, membuat berita ketika itu-Pemilih Presiden Joe Biden patah kakinya ketika bermain dengan Mejar dan mengalahkan Biden dalam kempen. Anjing-anjing itu pun berkongsi a Akaun Twitter, yang mempunyai ciri-ciri gambar dan siaran akhbar doggie. Major, anjing perlindungan pertama yang tinggal di Rumah Putih, telah menggembirakan banyak orang, Delaware Humane Association, dari mana Major diadopsi, mengadakan upacara "indoguration" baginya.

Haiwan peliharaan di Oval Office telah lama memukau banyak di kedua-dua lorong. Spaniel springer George HW Bush, Millie, "mengarang" sebuah buku mengenai kehidupan di Rumah Putih yang memikat ramai pembaca - dan bahkan menjual autobiografi wali presidennya. Baru-baru ini, Rakan Clinton, Barney dan Miss Beazley Bush dan Bo dan Sunny Obama telah memikat masyarakat Amerika ketika berkeliaran di dewan Rumah Putih.

Sebagai peminat anjing, saya juga sangat gembira melihat anjing presiden lari ke lorong Rumah Putih, kapal terbang dari Air Force One or berkempen dengan penjaga mereka. Tetapi sebagai ahli psikologi mengkaji kognisi dan tingkah laku anjing, Saya mesti menambah titik penting: Anjing mempunyai banyak lagi yang boleh ditawarkan daripada kisah yang menggembirakan dan pilihan gambar yang comel. Kawasan penyelidikan yang semakin meningkat menunjukkan bahawa anjing dapat memberikan faedah sebenar, tidak hanya kepada sahabat harian mereka, tetapi juga kepada mereka yang berada di orbit mereka.

Menggalakkan kesejahteraan

Faedah ini menjelaskan mengapa banyak tempat kerja - dari Amazon ke Zygna - telah mula menyambut anjing ke pejabat mereka. Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa anjing di tempat kerja boleh menyebabkan peningkatan penglibatan pekerja, perolehan pekerja yang lebih rendah, kepuasan kerja yang lebih besar malah pekerja yang dipertingkatkan perpaduan dan komunikasi.

Anjing Di Tempat Kerja Mempunyai Kurang Tekanan Dan Lebih Baik Membuat KeputusanPresiden Barack Obama berehat di luar Pejabat Oval dengan Bo pada tahun 2012. Foto AP / Pablo Martinez Monsivais

Pejabat Oval, tempat keputusan penting, tekanan yang sangat besar dan dinamika sosial yang kompleks, dapat memberi manfaat kepada anjing lebih dari sekadar tempat kerja biasa. Bagaimanapun, tekanan boleh berkurang membuat keputusan dan kebolehan menyelesaikan masalah. Haiwan peliharaan dapat mengurangkan tekanan, bagaimanapun, mengurangkan kesan ini dan membawa kepada peningkatan prestasi pada tugas yang sukar.

Bukan hanya orang laporkan berasa kurang tekanan di tempat kerja di sekitar anjing, tetapi badan mereka cenderung menyokong tuntutan ini. Bidang penyelidikan yang berkembang menunjukkan manusia kadar jantung perlahan, tahap hormon stres kortisol menyusut dan tekanan darah menurun ketika orang bergaul dengan anjing. Menariknya, kesan positif anak-anak terhadap tahap tekanan melebihi daripada malah rakan karib atau ahli keluarga: Seekor anjing akan mengurangkan tekanan anda lebih banyak daripada pasangan atau sahabat baik anda. Lagipun, anjing adalah secara semula jadi cenderung untuk mencintai anda tanpa syarat dan tidak akan pernah salah dengan cara anda menyemburkan sup anda.

afkfghlrytuPresiden George HW Bush memegang salah satu daripada enam anak anjing Millie di White House pada tahun 1989. AP Photo / Ron Edmonds

Anjing boleh mengurangkan tekanan kerana mereka menyediakan sokongan sosial. Anda mungkin merasa disokong oleh anjing anda, sebahagiannya kerana gelung maklum balas oksitosin antara manusia dan anjing. Oxytocin, hormon yang terlibat dalam mempromosikan ikatan sosial, dilepaskan pada anjing dan manusia ketika merenung satu sama lain.

Orang melaporkan mood yang lebih baik, peningkatan kebahagiaan dan tahap tenaga yang lebih besar sekitar anjing. Dan, di sisi lain, mereka menikmati perasaan berkurang kemurungan, kesepian dan negatif semasa anjing hadir.

Membuat sambungan

Memandangkan keahlian anjing dalam memberikan sokongan ini dan meningkatkan mood, mungkin tidak mengejutkan anda untuk mengetahui bahawa mereka melakukan sihir mereka bukan hanya satu lawan satu, tetapi juga dalam pengaturan kumpulan. Di hadapan anjing, orang dalam kumpulan mempunyai interaksi sosial yang lebih baik, melibatkan lebih banyak perbualan dan lebih cenderung terbentuk persahabatan jangka panjang antara satu sama lain.

Anjing Di Tempat Kerja Mempunyai Kurang Tekanan Dan Lebih Baik Membuat KeputusanPresiden Clinton dan Presiden Chirac dari Perancis menunjukkan kasih sayang kepada Buddy pada tahun 1999. Pentadbiran Arkib dan Rekod Negara

Kesan anjing sebagai pelincir sosial dapat melangkah lebih jauh: Anjing bahkan mendorong perkembangan rangkaian sokongan sosial di antara manusia mereka, membawa kepada rasa komuniti, dan lebih banyak interaksi sosial antara orang-orang di sekitarnya. Pertunangan ini menawarkan peluang untuk sokongan sosial yang lebih banyak dalam persekitaran tekanan tinggi. Dan mungkin yang paling penting, orang cenderung menawarkan pertolongan semasa anjing hadir.

Mempunyai Johan dan Mejar di Gedung Putih dapat membantu Presiden Biden dan pegawainya mengatasi tekanan dan ketegangan dari lanskap politik semasa. Di luar "indogurations," tweet dan ops foto comel, Champ dan Major akan menawarkan faedah fizikal, psikologi dan sosial di Oval Office.

Ringkasnya, haiwan kesayangan (ya, kucing juga!) meningkatkan kualiti hidup dalam hampir semua konteks - termasuk yang berkaitan dengan presiden. Mungkin mereka dapat, walaupun secara kecil-kecilan, berperanan dalam menyatukan negara yang berpecah belah. Lagipun, politik peribadi disamping, tidak selesa untuk mengetahui akan ada celah-celah yang bergerak di sekitar Rumah Putih?

Mengenai Pengarang

Ellen Furlong, Profesor Madya Psikologi, Illinois Wesleyan University

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

books_pets

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}