Bagaimana Anda Menjaga Selamat Sekarang Perkara-Perkara Yang Akan Dibuka Semula?

Bagaimana Anda Menjaga Selamat Sekarang Perkara-Perkara Yang Akan Dibuka Semula? Orang ramai berbelanja di Pembukaan Semula Pasar Tani di Pantai Manhattan, California pada 12 Mei 2020. Jay L. Clendenin / Los Angeles Times melalui Getty Images

Sekarang keadaannya bersantai sekatan jarak sosial, orang sangat ingin melihat rakan dan keluarga, pergi ke restoran dan membiarkan anak-anak kita mempunyai tarikh bermain. Malah membeli-belah runcit kelihatan menyenangkan. Tetapi bagaimana anda boleh melakukannya dan tetap selamat? Di sini, ahli epidemiologi yang kebal terhadap dirinya sendiri, memandu anda melalui beberapa keputusan.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) akhirnya mengeluarkan panduan baru untuk perniagaan, bar dan sekolah yang sedang mempertimbangkan untuk dibuka semula. Walaupun mengikuti panduan ini semestinya membantu, namun mengecewakan belum ada komunikasi yang lebih jelas dan ringkas mengenai risiko jangkitan. Dan tanpa garis panduan yang ketat, kita harus meminimumkan risiko kita sendiri dan risiko semua orang di sekeliling kita.

Sebahagian besarnya, ini kerana masih banyak yang tidak kita ketahui oleh para saintis dan doktor mengenai coronavirus baru. Laju penyelidikan baru mengenai virus, SARS-CoV-2, dan penyakit yang ditimbulkannya, COVID-19, sungguh mengejutkan. Ada kalanya sains dan keperluan masa bertentangan; contoh utama adalah kekeliruan tentang penggunaan topeng muka sementara kekurangan peralatan pelindung diri di seluruh dunia wujud.

Dan corak penyakit sangat dilokalisasikan. Wabak Michigan kelihatan berbeza dari Iowa, yang kelihatan berbeza dengan warna Colorado. Walaupun dalam negeri, wabaknya sangat berbeza. Wabak yang saya alami tenggara Michigan tidak seperti yang dialami oleh datuk dan nenek saya dua jam di utara sini. Sebagai saintis penyelidikan, Saya mengkaji kekebalan kawanan dan keberkesanan vaksin. Ketika kita perlahan-lahan mulai kembali ke kehidupan normal - walaupun baru normal - saya dapat memberitahu anda ada cara untuk mengurangkan risiko kita.

Sebagai mangsa leukemia dan pemindahan sumsum tulang, saya adalah sebahagian daripada populasi berisiko tinggi, jadi pengiraan risiko saya mungkin berbeza dari anda. Oleh kerana keadaan saya mula melonggarkan sekatan, saya akan terus membatasi interaksi saya dengan orang lain sebanyak yang saya boleh. Inilah perkara yang boleh anda pertimbangkan.

Bagaimana Anda Menjaga Selamat Sekarang Perkara-Perkara Yang Akan Dibuka Semula? California telah membenarkan beberapa perniagaan runcit dibuka semula, termasuk pengedar kenderaan, kedai pakaian dan kedai buku. Di sini, orang kelihatan lewat di kawasan bunga Los Angeles. Getty Images / David McNew

Apa yang berkaitan dengan risiko penularan yang tinggi?

Bagaimana SARS-CoV-2 menghantar dari orang ke orang masih menjadi misteri. Ia pasti dapat disebarkan secara besar-besaran titisan pernafasan, seperti yang dihasilkan semasa kita batuk atau bersin. Bukti juga menunjukkan bahawa zarah aerosol yang lebih kecil, merebak semasa bercakap atau bernafas, boleh menyebabkan penghantaran. Terdapat beberapa bukti bahawa orang boleh menyebarkan virus sebelum mereka mempunyai gejala, walaupun mereka mungkin akan menghidapnya jumlah virus tertinggi hampir dengan permulaan penyakit.

Mengambil semua ini, adalah selamat untuk mengatakan perkara yang paling berisiko yang boleh anda lakukan adalah menjalin hubungan rapat dengan orang yang sakit. Itulah sebabnya nasihat mengenai pengasingan diri sekiranya anda merasa sakit sangat penting.

Ia juga menjadi jelas bahawa virus menular dengan berkesan dalam persekitaran dalaman. Di sana, hubungan rapat antara orang yang dijangkiti dan pengudaraan yang tidak mencukupi lebih mungkin. Risiko jangkitan sangat tinggi hubungan rumah tangga. Transmisi yang cekap di tempat yang sesak dan tertutup juga menjelaskan tingginya kadar serangan di rumah penjagaan, kilang memproses makanan, penjara dan penjara dan kapal pelayaran. Sebaliknya, risiko penularan nampaknya begitu yang lebih rendah di luar.

Bagaimana Anda Menjaga Selamat Sekarang Perkara-Perkara Yang Akan Dibuka Semula? Orang-orang mengalami makan di luar di sebuah restoran di Cincinnati, Ohio pada 15 Mei 2020 ketika perniagaan mula dibuka semula. Jason Whitman / NurPhoto melalui Getty Images

Bagaimana kita mengurangkan risiko?

Sekiranya perkara yang paling berisiko adalah berada di keramaian semasa berada di dalam rumah dengan orang yang sakit, maka tingkah laku yang paling tidak berisiko adalah berada dalam kumpulan kecil, di luar rumah dan untuk mengelakkan orang sakit.

Saya fikir ia akan membantu menggambarkan model mudah penyakit berjangkit. Kadar jangkitan baru dalam jangka masa tertentu disebut "kekuatan jangkitan", yang bergantung pada beberapa perkara: kadar di mana orang saling menghubungi; kebarangkalian jangkitan dijangkiti; dan bilangan individu yang berjangkit dalam satu populasi.

Ini bermaksud kemampuan kita untuk mencegah jangkitan baru bergantung pada dua perkara: mengurangkan kadar di mana orang saling menghubungi - atau mengurangkan kemungkinan jangkitan terkena.

Mengurangkan kadar kenalan adalah tujuan langkah tinggal di rumah. Oleh semua akaun, ini masih merupakan alat yang paling berkesan untuk mencegah jangkitan baru.

Campur tangan bukan farmasi lain, seperti penutup muka dan kebersihan tangan, mengurangkan hubungan yang berkesan, atau kemungkinan virus menular jika ada kontak. Penutup universal mungkin terutamanya berkesan jika kita tidak boleh bergantung pada pemeriksaan simptomatik untuk mengenal pasti kes berjangkit.

Atau mungkin anda pernah mendengar tentang lapisan keju swiss. Kadang-kadang anda mempunyai beberapa campur tangan (kepingan keju Swiss), tetapi tidak ada yang sempurna (lubang). Tetapi tumpukan kepingan ke atas, dan lubang mulai menutup. Intervensi yang tidak sempurna berlapis dapat, dengan cara yang sama, memperlambat transmisi.

Jadi, apa yang semua bermakna?

Saya pernah membaca petikan mengenai selesema biasa dari Ian Mackay, seorang ahli virologi Australia: "Satu-satunya cara yang selamat untuk mengelakkan selesema adalah hidup dalam pengasingan sepenuhnya dari seluruh umat manusia." Perkara yang sama mungkin berlaku untuk COVID-19.

Tetapi itu tidak realistik. Pihak berkuasa harus meminjam idea dari pencegahan HIV, dan memberi tumpuan kepada mesej yang jelas untuk pengurangan bahaya. Sekiranya tidak ada pesanan tinggal di rumah, kita semua harus memutuskan sendiri berapa banyak risiko yang akan kita tanggung.

Saya adalah mangsa leukemia, jadi saya akan memperhitungkannya. Anda juga perlu mempertimbangkan sejarah perubatan anda. Apabila saya tidak bersendirian, saya akan menumpuk sebanyak mungkin lapisan keju swiss untuk mengurangkan risiko: menjauhkan diri dari jarak 6-10 kaki dari yang lain, memakai topeng, tinggal di luar rumah.

Saya rasa ini adalah garis panduan akal sehat bagi sesiapa sahaja.

  • Sekiranya pihak berkuasa tempatan anda membenarkan perhimpunan kecil, maka berkumpul dengan rakan-rakan yang tidak sakit atau yang tidak bersentuhan dengan orang sakit lain adalah yang paling selamat di luar rumah.

  • Cuba berjauhan antara satu sama lain.

  • Jauhkan topeng dan pembersih tangan berdekatan.

  • Jangan berkongsi makanan atau minuman.

  • Sekiranya ada yang merasa sakit atau baru-baru ini bersentuhan dengan seseorang yang merasa sakit, mereka harus melewatkan tarikh bermain (ini berlaku untuk orang dewasa dan kanak-kanak).

  • Sekiranya anda melihat seseorang yang berisiko tinggi menderita penyakit teruk, saudara yang lebih tua atau seseorang yang mempunyai sistem kekebalan tubuh yang terganggu, lakukan lebih banyak langkah berjaga-jaga dan pertimbangkan sama ada anda boleh berhubung dengan mereka secara hampir.

Tentang Pengarang

Ryan Malosh, Penolong Saintis Penyelidikan, Universiti Michigan

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

books_health

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}